百合,金毛,母狗,8岁。卡卡,边牧和二哈的串儿,公狗,3岁。这两条狗在我们旅舍非常受欢迎。
13 日,腊八节,晚上 12 点,送走最后一位聚餐的朋友,我才发现两条狗不见了,而前一个小时还是在的。我当时感到有些愤怒,这俩小家伙这么晚了还跑出去,估计又是跑去后面的田地里了。我去寻找,外面漆黑一片,拿着手电找了一圈,没有找到。
百合,金毛,母狗,8岁。卡卡,边牧和二哈的串儿,公狗,3岁。这两条狗在我们旅舍非常受欢迎。
13 日,腊八节,晚上 12 点,送走最后一位聚餐的朋友,我才发现两条狗不见了,而前一个小时还是在的。我当时感到有些愤怒,这俩小家伙这么晚了还跑出去,估计又是跑去后面的田地里了。我去寻找,外面漆黑一片,拿着手电找了一圈,没有找到。
这里记录过去一个月,我个人的总结与回顾。
本文分两部分,前半部分是反思,后半部分是值得推荐的书。
回顾这一年读的书,依旧不多。老问题依旧存在:记录不够,输出太少。
有一些翻看过的书,由于没有记录,没有什么印象了。
英文书只读了两本,同样是老问题:太简单的书觉得没什么意思,有趣的书读起来又太费劲。提升英语能力是关键。
有些奇怪,今年都没怎么看计算机相关的书,回想起来,应该只是翻文档去了。
有效原因:提升对方的自主和胜任感,使大脑保持发现模式;让人退一步反思
在我 10 至 13 岁这几年,因为沉迷网络游戏,偷家里的钱去泡网吧,经常被母亲教训,并多次被赶出家门。直至有一次我铁了心不再回家,身无分文离家两个月,此间辛酸不必多言。家人用尽各种办法,登电视,登报纸,贴寻人启事,最终将我找到。回去后,我痛定思痛,答应父母答应老师,一定改过自新,再也不玩网游。谁知才过一个多月,网瘾又犯。我无法控制自己,并深知对不起父母和老师,又一次离家出走。母亲已经对我彻底绝望,父亲坚持要把我找回来。我在外面处处碰壁,半个月后,父亲带着我回了家。
这里记录过去一个月,我个人的总结与回顾。
在丽江待了这么多年,却一直没有去过泸沽湖。原因嘛,无非是我不喜欢去景点,尤其是大家都去的景点。我的偏好是,要么在路上,要么就在一个地方待着,逛景点也就是看看风景,有时候路上的风景或许比景点更美呢。
不过这个月月底,终于还是去了一趟泸沽湖,顺带还去了宝山石头城。这次比较特殊的是和几个熟悉的朋友一同出行,实在难得,一块儿吃喝玩乐,聊聊生活,增进一下友谊。
这里记录过去一个月,我个人的总结与回顾。
这一年多,「冥想」对我的帮助非常大。主要体现在:
另外,从实际行动层面:
翻了翻邮箱,我曾经在三年前与 ZH 、 LM 两位老师多次谈过我的痛苦和焦虑,见 附一:关于痛苦的一些信件摘录 。今年我的状态明显好了很多。
我想在这篇文章里, 简单谈一谈「冥想」 。本着对读者负责的态度,有几点需要说明的: