浅谈冥想(或者说正念)——反抗痛苦的方法

这一年多,「冥想」对我的帮助非常大。主要体现在:

  1. 减少了我的「痛苦」。
  2. 降低了我的「焦虑」。
  3. 提高了我的「专注力」。

另外,从实际行动层面:

  1. 我开始了我的博客,尽管目前有价值的内容还不是很多。
  2. 我开始真正使用 Github 。

翻了翻邮箱,我曾经在三年前与 ZH 、 LM 两位老师多次谈过我的痛苦和焦虑,见 附一:关于痛苦的一些信件摘录 。今年我的状态明显好了很多。

我想在这篇文章里, 简单谈一谈「冥想」 。本着对读者负责的态度,有几点需要说明的:

  1. 本篇文章只是我个人小小的分享。
  2. 我个人真正「实践冥想」只是近一年左右的事情,我还是一个初学者,所分享的内容仅限于我 个人的感悟和理解
  3. 我不是「利益相关者」,我的分享只是因为 它对我有帮助 ,也希望对你有帮助。
  4. 有关冥想、以及其疗效的严谨学术研究并不多。 1
  5. 不过呢,关于人体的奥秘,目前还有非常多科学无法解释的东西。

我所使用的计算机软件

本篇文章将对 我平时所使用的计算机软件做一个归纳整理

我大部分时候使用的操作系统是 Deepin Linux ,因此以下所列出的软件 也许在 Windows 和 Mac 下并不适用

月底去了一趟沙溪古镇

沙溪古戏台 2018 年 8 月

八月月底,旅客渐少,我搭沙溪刘哥的顺风车去了趟沙溪古镇。没记错的话,这是我第五次去沙溪。曾经有一次我在这个古镇呆了有两个月,它对我来说是个既熟悉又陌生的地方。听说,沙溪现在开了有三百多家客栈,而在我第一次来沙溪的六年前,那时候还只有十几家。现如今,很多曾经在沙溪认识的朋友都已经不在沙溪了。

捍卫开放的互联网

直奔主题,我在 github 上发起了一个组织 「复兴 RSS」 —— RSS-Renaissance ,并创建了一个项目 优质的「独立中文博客」列表 ,这篇文章旨在宣传这个组织和项目,让更多人,尤其是年轻人知道 RSS,知道在互联网上有这么一批 独立博客 ,并促进「独立博客」们的互动。此外,本文还将提供一个可操作的方法,让更多的 独立博客 加入到列表当中。

「捍卫开放的互联网」,这个标题起的有点儿哗众取宠,不过「复兴RSS」的宗旨之一就是促进互联网的开放,而不是少数几个巨头(比如微信、Facebook)掌控着互联网的信息。微信和 Facebook 都是极为 封闭的生态圈 ,打个比方,它们是互联网世界的「大陆」,而独立博客呢?则是互联网世界的一座座「孤岛」。「复兴 RSS」的任务或者说使命,是让这些「孤岛」连起来,成为「群岛」。这个组织,是一个开放的组织,我只是发起人。这个项目 优质的「独立中文博客」列表 是一个开源项目,任何人都可以参与,并且只是一个开端,我希望未来能有更多的、更细分的、专业性更强的类似项目,例如「旅行相关列表」、「法律相关列表」、「数学相关列表」,诸如此类,并不局限于「独立中文博客」。我还希望,能够有更多的志同道合的朋友加入这个组织,创建更多的项目。让微信做它的江湖老大去吧,我们立我们自己的山头。

如果看到这篇文章的你,对我发起的组织和项目感兴趣,不妨加我的微信,我想建立一个「独立博客博主」交流群,互相交流意见。加我时麻烦你备注一下,比如「独立博客 + 你的博客网址」。我的微信二维码:

一位哥伦比亚作家在中国

John 是哥伦比亚人,上个月住进了我们旅舍,明天他就要搬走了。他长期带着一个宽沿帽子,六十多岁,也许是保持健身的缘故,身材很壮实,精神状态很好,在中国生活了二十几年。

我的搭档 「ThinkPad X230」

最近,我的搭档 「ThinkPad X230」 的键盘出了点问题,按键偶尔会完全失灵,小红点经常失控。当机立断,我直接在淘宝买了个新的键盘换上,感觉它又重获了新生。这是我喜欢 ThinkPad 的主要原因,它太好拆了,换个键盘只要下俩螺丝,几分钟就搞定。但凡哪个部件有任何问题,我都能轻松的更换,这让我觉得它是真正属于我的,能跟随我很久。

linux 下,fcitx 输入法的直角引号设置

我不确定你有没有遇到过这样的问题,输入一个双引号,它是 前引号 呢,还是 后引号 。也许是字体的缘故,我总得瞪大了眼睛才能分辨的清楚。出于好奇,我上网搜了下,还真有解决办法。最简单的办法就是使用港台的标准,使用直角引号。请看图片: