一次难忘的寻狗

左,卡卡;右,百合

百合,金毛,母狗,8岁。卡卡,边牧和二哈的串儿,公狗,3岁。这两条狗在我们旅舍非常受欢迎。

13 日,腊八节,晚上 12 点,送走最后一位聚餐的朋友,我才发现两条狗不见了,而前一个小时还是在的。我当时感到有些愤怒,这俩小家伙这么晚了还跑出去,估计又是跑去后面的田地里了。我去寻找,外面漆黑一片,拿着手电找了一圈,没有找到。

别了, 2018 !

一年又过去了,我重新看了下与你在 2017 年末(别了,2017!)的交流,再回顾这刚过去的 2018 年,我应该对你说些什么呢?

现在,我将对你的 2018 年终总结分为四大类:修行、工作、锻炼、学习。「学习」下面分为四小类:编程、英语、写作、阅读。

我的 2018 年阅读总结

本文分两部分,前半部分是反思,后半部分是值得推荐的书。

回顾这一年读的书,依旧不多。老问题依旧存在:记录不够,输出太少。

有一些翻看过的书,由于没有记录,没有什么印象了。

英文书只读了两本,同样是老问题:太简单的书觉得没什么意思,有趣的书读起来又太费劲。提升英语能力是关键。

有些奇怪,今年都没怎么看计算机相关的书,回想起来,应该只是翻文档去了。

《七堂思维成长课》大纲笔记

框架 1. 学科基础: 心理学、行为经济学、神经科学 2. 三个基础知识点 2.1 双系统大脑 深思熟虑系统:前额皮层 推理、自我控制、前瞻思维 容量小、运转速度慢 无意

我的阅读经历——从「网络文学」开始

1. 网瘾少年

在我 10 至 13 岁这几年,因为沉迷网络游戏,偷家里的钱去泡网吧,经常被母亲教训,并多次被赶出家门。直至有一次我铁了心不再回家,身无分文离家两个月,此间辛酸不必多言。家人用尽各种办法,登电视,登报纸,贴寻人启事,最终将我找到。回去后,我痛定思痛,答应父母答应老师,一定改过自新,再也不玩网游。谁知才过一个多月,网瘾又犯。我无法控制自己,并深知对不起父母和老师,又一次离家出走。母亲已经对我彻底绝望,父亲坚持要把我找回来。我在外面处处碰壁,半个月后,父亲带着我回了家。

从泸沽湖到宝山石头城

在丽江待了这么多年,却一直没有去过泸沽湖。原因嘛,无非是我不喜欢去景点,尤其是大家都去的景点。我的偏好是,要么在路上,要么就在一个地方待着,逛景点也就是看看风景,有时候路上的风景或许比景点更美呢。

不过这个月月底,终于还是去了一趟泸沽湖,顺带还去了宝山石头城。这次比较特殊的是和几个熟悉的朋友一同出行,实在难得,一块儿吃喝玩乐,聊聊生活,增进一下友谊。

泸沽湖边飞翔的鸟儿

浅谈冥想(或者说正念)——反抗痛苦的方法

这一年多,「冥想」对我的帮助非常大。主要体现在:

  1. 减少了我的「痛苦」。
  2. 降低了我的「焦虑」。
  3. 提高了我的「专注力」。

另外,从实际行动层面:

  1. 我开始了我的博客,尽管目前有价值的内容还不是很多。
  2. 我开始真正使用 Github 。

翻了翻邮箱,我曾经在三年前与 ZH 、 LM 两位老师多次谈过我的痛苦和焦虑,见 附一:关于痛苦的一些信件摘录 。今年我的状态明显好了很多。

我想在这篇文章里, 简单谈一谈「冥想」 。本着对读者负责的态度,有几点需要说明的:

  1. 本篇文章只是我个人小小的分享。
  2. 我个人真正「实践冥想」只是近一年左右的事情,我还是一个初学者,所分享的内容仅限于我 个人的感悟和理解
  3. 我不是「利益相关者」,我的分享只是因为 它对我有帮助 ,也希望对你有帮助。
  4. 有关冥想、以及其疗效的严谨学术研究并不多。 1
  5. 不过呢,关于人体的奥秘,目前还有非常多科学无法解释的东西。